■姿勢で変わる腰骨への負荷
背骨の骨の大きさは、頚椎,胸椎,腰椎としだいに大きくなっていきます。
第5腰椎は背骨のなかでも最も大きい。腰骨（腰椎）は上半身の体重を支えたり、重量物を運ぶときなどにも大きな役割を担っています。またそれだけ腰骨（腰椎）には大きな力がかかるともいえます。第3・4腰椎間の椎間板にかかる圧力は立位時（立っているとき）には体重の約2倍にもなります。この椎間板にかかる圧力は姿勢によって異なってきます。
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