コタキカイロプラクティックセンター河内長野市

良くない姿勢と動作（悪い姿勢について）No2

■感情と姿勢の関係

さえない気持ち、おちこんだ気持ちの人は、猫背になり（背部の後弯：世界の悩みを背負っている感じ）腰椎前弯の増大、腹部の垂れ下がりで気持ちを表現しているといわれています。このような状態が長く続けば、よりカラダの負担が増えてきます。筋肉や関節の負担も良い姿勢のときに比べてはるかに大きくなります。その結果疲れがとれにくくなり、精神的にも肉体的にも疲れてきます。

感情表現の姿勢

良くない姿勢と動作（悪い姿勢について）No1

スタイルが気になる！でもほんとうにそれだけでしょうか？最近疲れやすい、あっ！そういえば足が重く感じる、腰が痛いなど、数えてみればいろいろカラダの不調なところがありませんか？スタイルや姿勢は、見た目だけの問題だけでなくあなたの健康のバロメーターでもあるのです。

背骨のしくみと姿勢

まず頭蓋骨の下、首の部分は７個の骨、頚椎で成り立っています。その下の背中の部分は胸椎といわれる１２個の骨で構成されていて、この骨は各々肋骨とつながっています。
そしてさらにその下には腰椎という少し大きめの骨が５個あります。これら２４個の椎骨と骨盤(寛骨と仙骨）と尾骨（尾てい骨）で脊柱をかたちづくっています。一般的に背骨といえば腰椎と胸椎をさしていることが多いようです。

　最近、EBMなるものに凝っている。EBMとは、Evidence Based Medicine　の略である。”科学的根拠に基づく医療”が日本語訳にあたる。ここで重要なのは、主体は医者ではなく患者であるということである。医者がいくら科学的根拠があると思っても、それが患者に伝わらなければ、そして、患者が実際に自分の診断と治療に十分に納得して自分の考えでそれを選択しなければ、意味がないということである。つまり、「今、あなたに対して行う治療はこれこれこういうものであり、その治療は、世界中でこうした評価のある治療ですよ。他にも、こんな評価の治療がありますよ。」と示して、選択してもらう事である。

鎮痛剤を飲まなくてはならない程のカラダの張りと痛みに悩みました　バレエ教室の先生より

私は現在バレエの指導をしています。私自身、幼少の頃からバレエに親しんできた為、腰痛、肩こり等とは無縁だったのですが、結婚、出産、育児の後バレエを再開した時、レッスン後、大きな揺り返しのように激しい疲労感と普段の筋肉痛ではない。鎮痛剤を飲まなくてはならない程のカラダの張りと痛みに悩みました。カラダの為に良いはずのバレエのレッスンなのにどうしてこんなにつらいのか？バレエのレッスンが今の私のカラダには負担が大きすぎるのかｅｔｃ…疑問と不安を抱きながら、コタキカイロプラクティックセンターに通いはじめました。