姿勢・座り方

背骨や骨盤が歪む悪い座り方をリセットして体調を取り戻そう!

4つの悪い座り方は、横座り・とんび座り・あぐら座り・足を組んで座る、といった座り方になります。このような座り方は、日常よく見かける座り方で、自分では悪い姿勢をしている自覚がない ...